Tervetuloa herättelemään ja vahvistamaan jalkojasi! 🦶

Tiesitkö, että jalanpohjan pienet ja sitkeät lihakset kantavat meitä lähes jokaisella askeleella? Usein tulemme ajatelleeksi jalkateriämme vasta sitten, kun ne väsyvät tai kolottavat.

Lämpimästi tervetuloa Suomi-seuran noin 30 minuutin jalkajumppaan, jossa annetaan ansaitsematonta rakkautta ja huomiota jalanpohjille sekä pohkeille!

Tämä jumppa sopii aivan jokaiselle kunnosta tai iästä riippumatta – aiempaa kokemusta ei tarvita. Kaikki liikkeet voi tehdä joustavasti joko seisten tai istuen oman voinnin ja mieltymyksen mukaan.

Ota mukaasi:

🧘‍♀️ Jumppa- tai joogamatto (jos omistat sellaisen – ilmankin pärjää mainiosti!)

🎗️ Jumppakuminauha, jos sinulta löytyy oma. Seuralta löytyy muutamia lainakuminauhoja, mutta myös tavallinen pitkä sukka tai kangasnauha ajaa täysin saman asian!

🎾 Käytämme tunnin aikana apuna myös tennispalloa (löytyy paikan päältä / ota oma mukaan).

Pukeutuminen:

Laita yllesi mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua ja hengittää ja jotka eivät purista. Jumpataan joko paljain jaloin tai sukilla.

Aika: Lauantaina 31.10.2026 klo 12.00

Paikka: Seuran tiloissa

Kesto: n. 30 minuuttia

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta tila on rajallinen.

Tapahtuma on seuran jäsenille ilmainen, muille 80 kr.

Lisätietoja: Sonja 0701495489